179 For more and latest programme information, please visit our website 有關最新課程資訊及詳情，請瀏覽學院網站 hkuspace.hku.hk Minimum Entry Requirements 基本入學要求（P.015） Fee 學費 Duration 修業期 Medium of Instruction 教學語言 Qualifications Framework 資歷架構 Exemption 豁免 Short Course 短期課程 See legend on page 029 圖像說明於第029頁 Healthcare, Sport and Wellness 健康護理、體育及健康 Sports, Exercise and Recreation Management 體育、運動及康樂 瑜伽導師訓練證書 課程編號：HS175A 2587 3295 ws.cheng@hkuspace.hku.hk 本課程為瑜伽練習者、瑜伽愛好者或有志投身瑜伽教學人士而設。 申請人必須： - 年滿18歲或以上 - 完成香港高中課程；或 - 完成香港中學會考課程或具同等學歷。 HK$31,000 課程資訊 200小時 粵語 資歷架構級別：3 資歷名冊登記號碼：20/000053/L3 資歷名冊登記有效期：2020年3月1日 - 持續有效 瑜伽 課程編號：SPRM9002 S 報名代碼：2070-1584NW 2587 3295 ws.cheng@hkuspace.hku.hk 本課程主要介紹「哈達瑜伽」。瑜伽起源於印度，具有悠久的歷史。學習瑜伽的最終 目的是要達致身體、精神和心靈的平衡。通過這個課程，學員將學習傳統「哈達瑜 伽」的式子、呼吸法和冥想，掌握瑜伽的基本知識及技巧，並明白如何將瑜伽應用 到日常生活並開始個人的瑜伽修煉。 學員必須 18 歲或以上，並且體格強健 HK$2,000 年長學員優惠：HK$1,600 8個星期 粵語輔以英語 初級彼拉提健康運動 課程編號：SPRM9006 S 報名代碼：2070-1358NW 2587 3155 cli.chu@hkuspace.hku.hk 本課程主要介紹彼拉提健康運動（Pilates）的基本動作。彼拉提是一種養生運動，透 過專注（concentration）、軸心（center core）、控制（control）呼吸（breathing）、準 確（precision）、流暢（flow）的方式，提高身體力量、柔韌性和平衡。並適合希望藉 著深層肌肉訓練及鍛鍊腰腹肌肉來塑造體型與提升運動及活動表現的人士。 學員必須18歲或以上，並且體格強健。 HK$1,650 年長學員優惠：HK$1,320 6個星期 粵語輔以英語 Preparation course for the International NASMCertified Personal Trainer Certification (NASM-CPT) Programme Code: SPRM9141 S Application Code: 2085-1333NW 2587 3155 cli.chu@hkuspace.hku.hk The purpose of this short course is to provide the opportunity for current and former HKUSPACE Sport, Exercise and Recreation Management Subject Group students, to enhance their professional development by attaining a highly sought-after personal training certification. Aged 18 years or above and have completed the first year of an award bearing programme offered full time or part time by the HKUSPACE Sport, Exercise and Recreation Management (SERM) subject group. HK$3,500 per programme 18 hours English, supplemented with Cantonese 體適能專業人士工作坊 - TRX懸垂塑身帶訓練 課程編號：SPRM9144 S 報名代碼：2085-1340NW 2587 3155 cli.chu@hkuspace.hku.hk 私人健身教練培訓行業正快速增長，並帶動了無數的健身教育和培訓課程的發展。 隨著社區內的健康意識迅速提高，大眾亦開始進行定期運動並尋求有質素及專業健 身教練進行指導。本課程的目的是提供一個機會，使學生能獲取TRX懸垂塑身帶訓 練(TRX STC) 資格，促進專業發展。 本課程教授學員將TRX懸垂塑身帶訓練設備納入其客戶的健身訓練計劃內。學生將 會詳細地學習七十多個TRX練習，並學習通過TRX練習來訓練特定的肌肉群，及以 TRX訓練原則為客戶設計一個合適的TRX健身訓練計劃。 學員必須 18 歲或以上，為HKU SPACE的體育、運動及康樂管理的學生及畢業生。 HK$2,500 3個星期 粵語 高強度間歇訓練運動 課程編號：SPRM9130 S 2587 3295 ws.cheng@hkuspace.hku.hk 都市人工時長兼生活繁忙，投放於運動的時間越來越少，體適能水平亦不斷下降。 加上生活節奏急速，很多事情都講求速度和效率，即是時間短兼效果明顯，而近年 十分受歡迎的高強度間歇訓練，正正符合這個要求。 學員必須 18 歲或以上，並且體格強健。 HK$960 年長學員優惠：HK$768 8個星期 粵語輔以英語
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