「人生七十古來稀」,但原來香港人的平均壽命已超過了80歲,創下全球之冠!究竟長壽的秘訣是什麼呢?健力士世界紀錄最長壽的唱片騎師郭利民(Uncle Ray) ,已達91歲高齡,他的養生秘訣是保持開心樂觀、生活有序、每天吃得健康均衡、晚上酣然入睡。這看似老生常談,若有充分的養生知識,便能事半功倍。中醫藥養生之道取材於自然,配合四季養生的中醫藥膳針灸推拿的自我保健法,定能成為您健康人生的起步點!
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