如何在逆境中提升幸福感？把静观融入生活中

活动系列: 人文语言及法律开放日（2024 年 8月）

相关学科: 心理学及辅导

列印

日期及时间: 2024年8月31日 (星期六)16:30 - 17:30 免费

活动形式: 现场出席及网上参与

地点: 金钟海富中心3楼302室

网上平台: Facebook

讲者

李刘颖莹女士 (注册辅导心理学家及教育心理学家) ;

郭杰韵博士 (香港大学专业进修学院人文及法律学院课程主任)

报名 (现场出席) 报名 (网上参与)

查询: 2975 5865 (emma.ng@hkuspace.hku.hk)

相关课程: Certificate for Module (Mindfulness-based Psychotherapy) Advanced Certificate in Psychology 辅导高等证书

在这瞬息万变的世界中，我们常面临各种挑战和逆境。但是，即使在最艰难的时刻，我们也有能力提升自己的幸福感。在这个讲座中，注册辅导及教育心理学家李刘颖莹女士会与你分享把静观（mindfulness）融入生活的方法，从而增强我们面对逆境的力量。研究显示，常进行静观练习有很多好处，如增强集中力及注意力、调节情绪、减轻压力或管理疼痛等。欢迎您来参与这场关於提升幸福感的讲座，让我们一起探索如何在逆境中重拾内心的平静与喜悦。

语言: 粤语

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如何在逆境中提升幸福感？把静观融入生活中

李刘颖莹女士

郭杰韵博士

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