最新消息 活动预告

中央图书馆讲座 - 长者睡眠障碍的中医治疗与调养预防

睡眠障碍表现为睡眠量异常及睡眠中出现异常行为，是睡眠与觉醒节律紊乱的结果。多由各种因素引发，常与躯体疾病相关。调查显示，现代成年人中睡眠障碍比例超过30%，而近60%的老年人每周会多次出现睡眠问题。睡眠占据人生三分之一的时间，不仅能恢复体力与精神，更是人体自我修复的关键。因此，保持良好的睡眠对老年人身心健康与长寿至关重要。HKU SPACE中医临床中心及中药房临床中医资深讲师叶丹博士将分享中医药治疗失眠方法。中医药治疗失眠方法独特、效果显著，且无副作用与依赖性，是一种广受欢迎的绿色疗法。

语言：普通话