校园生活 学与教

新冠肺炎疫情持续不断，为全港市民带来前所未有的阴霾与挑战。疫情不知何时结束，市民身心长期紧绷，健康与免疫力受到严重影响。有见及此，本学院於三至四月举办了三场免费网上专题讲座，为大家缓解疫情带来的负面情绪与压力。三场讲座共吸引超过2,500人透过YouTube直播频道收看节目，而截止4月尾，累积收看次数亦逾33,700人次。

3月28日，精神科医生陈嘉璐女士以「走出疫境 – 如何为心灵增值」为题，深入浅出地与市民分享逆境商数和自创认知行为疗法等平稳情绪的良方，爲「心灵防疫」网上专题讲座拉开序幕。讲座以轻松幽默的手法，助市民将负面情绪转化为心灵的养分，以积极正面的心态迎接未来。

第二场讲座「正向心理学如何令你在疫境下维持好心情」於4月11日举行。学院诚邀临床心理学家卢陈清泉女士简介正向心理学概念，并在正向心理学的框架下，探讨如何培养正面情绪及个性优势，从而抒发负面情绪，迈向身心健康。

第三场讲座「上班一族『疫』炼智慧」亦於4月18日圆满结束。启导教练刘丹心先生向打工仔传授活用Neuro-linguistic  programming  (NLP)身心语法的秘技，让他们平稳情绪，为自己设定高能量正面心态，在风高浪急的疫境中也可向焦虑与压力说不。

三场讲座期间观衆均反应热烈，踊跃发言，积极提问，让大家感受到对未来的盼望与憧憬，和希望摆脱负能量的决心。

欢迎按此重温讲座，为心灵增值，养成「疫」炼智慧，日日在疫情下 维持好心情 。