现今社会充满著不同的压力，情绪很容易受到影响，抑郁症也越来越普遍， 甚至会成为第二大杀手。因此，有效处理情绪是十分重要的。身心语言程式学（Neuro-Linguistic Programming）是一门很实用及日渐普及的学问，它融合了脑神经学，心理学及语言学等理论，被公认为一种极之有效而快捷的个人改进技巧。

在过去三十多年，NLP已於欧美各地广泛应用。NLP的知识及技巧对於情绪处理有十分神奇快捷的功效，而且每套技巧都具备详细的步骤，只要跟著步骤练习，就像把电脑程式一般安装在自己身上，产生相应的效果。这样你自然会处理好自己的情绪，经常保持良好的状态。

课程目的

• 增强参加者对情绪处理及抑郁症的基本认识，以提高警觉和适时处理
• 促进参加者了解NLP的概念及假设前提
• 装备参加者运用不同的NLP技巧来处理情绪及保持良好的状态

 

课程大纲

1. 与压力和情绪息息相关的生活事件及其评估

2. 抑郁症的徵状及基本认识

3. 处理情绪及保持良好状态的重要性

4. NLP的概念及假设前提

5. 认识自己的表象系统取向

6. 处理情绪的NLP技巧

• 改变次感元来改变感觉
• 情绪抽离法
• Swish Pattern: 增加情绪处理的选择
• 感觉Swish: 充电妙法
• 心锚运用: 设定积极状态的心锚来清除消极状态的心锚
• 自我催眠及提议

注意事项

1. 如阁下有兴趣报读，请按右上角的「立即报名」。入学申请将按照先到先得的原则办理，详情请参阅：https://hkuspace.hku.hk/sc/admission/how-to-apply/entry-requirements/
2. 申请人一般须要提供香港身份证（适用于本地申请人）或护照（适用于非本地申请人）的信息，以供入学评估和学生记录之用。若亲自到报名中心报读证书课程，申请人必须出示香港身分证/护照以供核实；若透过邮寄申请，则须附上香港身分证或护照的副本。 
3. 课程不设补课，建议您在报读课程前作好安排，以避免时间冲突。若因报读人数不足而取消课程，本院将安排退款；但在其他情况下，则不设退款，学员也不能转至其他班别或课程。详情请参阅：https://hkuspace.hku.hk/sc/admission/how-to-apply/payment-methods/
4. 若您于网上报读课程，完成付款手续后，阁下会收到由系统发出的「付款确认通知」电邮，请保留有关通知电邮，并自行到各区报名中心向职员索取正式收据。
5. 以上时间和地点为暂定，最终安排将视乎实际情况。各教学中心地点请参阅：https://www.hkuspace.hku.hk/sc/learning-centre/
6. 课程是否举行取决于报名人数，若成功举行，学员将在开课前7至3天收到电邮，包含详细的地点及课室安排。若您于开课前一星期内报名，请立刻联系本部门以作跟进。除课程资料更改外，本院将不会另发上课通知，学员须按时到指定地点上课。
7. 本课程不在持续进修基金资助范围内。
8. 符合出席率要求的学员（一般为70%，个别课程可能要求更高）可于课程结束后3个月内获发修读证明书（请于报名时提供完整及正确的资料，包括中英文全名及邮寄地址）。详情请参阅：https://hkuspace.hku.hk/sc/teaching-and-learning/learners-support/learners-information/transcripts/

报名代码	2285-1327NW	现时接受报名
开课日期	2025年5月6日 (星期二)
现时接受报名

日期 / 时间

• 逢周二/ 晚上 七時 至 九時

修业期

• 2025年5月6日- 2025年6月10日
  (共 6 讲)

地点

• 九龙东分校

课程费用

• 学费 : HK$1550

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