Main content start
Change.每天多學一點 改變.可大可小

社会科学 心理学及辅导

Certificate for Module (Applied Positive Psychology: Cultivating a Fulfilling Life)
证书 (单元 : 实践正向心理学—建立丰盛人生)

持续进修基金 CEF 认可课程

持续进修基金 CEF 认可课程

课程编号
CS060A
报名代码
2390-CS060A

学分
9
课程制式
兼读制
开课日期
2026年6月30日 (星期二)
修业期
10个星期
教学语言
English
课程费用
HK$10500
截止于 2026年6月12日 (星期五)
查询
2975 5655
2571 0630
立即报名

课程简介

你是否经常感到疲惫、身心绷紧,甚至因生活中的种种挑战而感到不胜负荷?我们又可以如何更有效地管理压力和困难,从而保护并提升身心健康?

正向心理学著重培养能帮助我们茁壮成长的优势与特质,而不只是勉强维持生活。它提供了一种实用的方法,帮助我们建立更有意义、更具韧性、也更充实的人生。在这个课程中,你将探索应用正向心理学的实证理念,了解它如何帮助你更深入认识自己、加强人际关系,并支持心理健康与幸福感。
 

本兼读课程专为希望同时追求个人成长与实践应用的成人学员而设,内容涵盖性格优势、情绪智力、成长型思维、复原力等重要概念。无论你希望丰富自己的人生,还是将这些见解应用於专业实务,这个单元都能为你提供一个有系统且易於入门的起点。

为何修读本课程?

你将学习如何超越单纯应付挑战,进一步建立促进人们茁壮成长的内在资源。课程亦会帮助学生掌握应用正向心理学的专业术语与研究基础,同时鼓励他们将所学应用於日常生活之中。

完成课程后,你将能够分析应用正向心理学的基础,了解其范畴,评估自身的性格优势,并运用实用策略提升心理健康与幸福感。

适合对象

本课程适合任何对个人成长、心理健康,以及心理学在日常生活和工作中的实际应用有兴趣的人士。对於从事与人密切相关或助人工作的专业人士而言,本课程尤其合适;同时亦非常适合教练、辅导员、教师、管理人员、医护及相关专业人员、社工,以及其他希望追求个人成长的人士。

详情

课程大纲

1. 正向心理学概论

  • 背景与发展
  • 运用身心健康模式进行自我评估
  • 设定个人目标

2. 发掘有助投入的个人优势

  • 性格优势取向
  • 优势剖析取向

3. 情绪智力与心理健康及建立关系

  • 理解、调节及管理个人情绪
  • 情绪温度计
  • 建立关系的策略

4. 思维取向

  • 成长型思维
  • 问题解决模式与欣赏式探询模式
  • 正向沟通

5. 培养复原力

  • 正念
  • 应用复原力模式(认知行为思维取向)

6. 个人及小组教练应用

  • 有意图改变理论
  • 教练思维
报名代码 2390-CS060A 现时接受报名
现时接受报名

修业期
  • 10堂讲课:
    2026年6月30日至2026年9月1日 (逢星期二)晚上7时至10时
地点

导师资料

邱敬贤女士

邱敬贤女士

正向心理学教练兼导师

背景

邱敬贤女士创办正向心理学研习中心(The Positive Psychology Practice Centre),致力传播正向心理学背后的科学研究成果、知识与应用方法,倡导管理人员终身学习、保持成长心态、提升自身及团队成员的心理健康,并持续经营职场幸福感,以延长个人事业生命及极大化个人潜能。

邱女士职业生涯前半段任职多家跨国企业,包括在诺基亚大中华区及《读者文摘》亚洲区担任企业传讯总监,并曾出任英美烟草公司市场部及公共事务部的管理职位。

邱女士持有英国安格利亚鲁斯金大学(Anglia Ruskin University)应用正向心理学硕士学位(MAPP)、英国牛津布鲁克斯大学(Oxford Brookes University)教练学硕士学位,以及正向组织心理学和领导力深造文凭,并为哈佛大学商学院课程毕业生。

她的正向心理学师承欧洲学界领军学者伊洛娜・博尼韦尔(Ilona Boniwell)及美国哈佛大学前教授泰勒・本-沙哈尔(Tal Ben-Shahar)。

她的研究课题包括中年人如何透过重新定位以保持职场竞争力、正向老化,以及教练心理学;论文研究专题则包括「以优点为导向的教练技术可以如何支援中国香港的中年女经理人」和「中国经理人可以如何利用正向心理学在职场蓬勃发展」。

Ms Ivy Cheung

Ms Ivy Cheung

背景

Ivy 是一位资深领导培训师、行政教练及引导师,拥有超过 25 年组织转型及人才发展经验。她擅长组织发展、领导力成长、发展方法学及员工投入,致力协助领袖与企业应对复杂环境,并建立可持续的能力。

Ivy 曾於亚洲主导多项大型转型及领导力项目,包括设计及推行区域领导力发展策略,以及带领多阶段转型计划,进一步强化企业文化、能力建设及业务协同。她亦曾担任亚洲项目经理,负责在 10 个地区推行全球整合式人力资源资讯系统,支援亚洲 9,000 名用户及全球 27,000 名用户。

Ivy 经常与高层管理人员紧密合作,结合教练与引导技巧,协助领袖厘清策略愿景、强化团队文化、应对职涯转变,并推动变革。她的工作方式兼具策略清晰度与实践性,能有效协助领袖回应不断变化的趋势与组织需求。

她合作的客户范畴广泛,涵盖《财富》100 强跨国企业及本地领先机构,行业包括银行、金融、消费品、医疗保健、保险、物流、奢侈品零售、专业服务、物业发展、采购、电讯及非政府组织。

Ivy 持有伦敦大学组织行为学硕士学位、赫尔大学工商管理硕士学位,以及香港浸会大学文学士学位。她亦为认证教练,并获颁多项专业认可,包括 MBTI 第一及第二阶段、领导效能分析(LEA360)、Hogan 评估量表、Strengths Profile、FACET5 及 OPQ。

费用

报名费用

HK$150 (取录与否,恕不退还)

课程费用
  • 学费 : HK$10500

入学条件

申请者须持有认可机构颁发的副学士学位、高级文凭或同等学历。

备注:

具其他资格者,本校将根据个人情况进行评估。

持续进修基金

  • 香港大学专业进修学院的持续进修基金院校编号是 100
持续进修基金课程
Certificate for Module (Applied Positive Psychology: Cultivating a Fulfilling Life)
證書(單元:實踐正向心理學 — 建立豐盛人生)
课程编号 44C164609 学费 $10,500 查询号码 2975-5655

持续进修基金

香港大学专业进修学院的持续进修基金院校编号是 100

持续进修基金 持续进修基金
本课程已加入持续进修基金可获发还款项课程名单内

证书 (单元 : 实践正向心理学—建立丰盛人生)

  • 本课程在资歴架构下获得认可 (资歴架构第5级)

申请

网上报名 立即报名

申请表 下载申请表

报名办法
付款方法
1. 现金、「易办事」(EPS)、微信支付(WeChat Pay) 或支付宝(Alipay)

申请人可亲临学院任何一所报名中心,以现金、「易办事」、微信支付(WeChat Pay)或支付宝(Alipay) 缴付学费。

2. 支票或银行本票

如以划线支票或银行本票缴付,抬头请注明「香港大学专业进修学院」。支票背面请写上课程名称及申请人姓名。  阁下可:

  • 亲临学院各报名中心递交划线支票、报名表格及有关证明文件;
  • 或可将上述文件一并寄交各报名中心,信封上请注明「报读课程」,惟学院对邮递失误而遗失的支票及个人资料概不负责。
3. VISA / Mastercard

申请人可亲临学院任何一所报名中心,以 VISA 或 Mastercard(包括「香港大学专业进修学院 Mastercard卡」)缴付学费。香港大学专业进修学院Mastercard卡持有人,如报读课程满港币2,000元,可享有十个月免息分期付款优惠,惟课程申请人必须为信用卡持有人。详情请向学院报名中心职员查询。

4. 网上缴费服务

大部份公开招生的课程(以先到先得形式报名)及个别学历颁授课程提供网上报名/注册服务,申请人可在网上使用「缴费灵」(不适用於手机)、VISA或Mastercard缴付有关课程的报名费或学费。除上述支付方式之外,如就读学历颁授课程设有网上服务,学员亦可以微信支付(Online WeChat Pay)、支付宝(Online Alipay)或转数快(FPS)缴付学费,详情请参阅报名办法 - 网上报名服务

注意事项:

  • 如报读课程将在五个工作天内开课,为免邮递延误报名程序,建议申请人亲身到学院报名中心报名,并避免使用支票付款。

  • 除由学院裁定的特殊情况(例如课程因报名人数不足而取消)之外,一切已缴费用概不退还。如获学院批准退还款项,以现金、易办事、微信支付、支付宝、支票或缴费灵(只限网上付款)方式缴交之款项,将以支票退款;以信用卡缴交之款项,退款将直接退还到支付款项时使用的信用卡户口。
  • 除本学院网页所列明的学费外,个别课程或有其他额外收费,详情请联络有关学科职员。
  • 学费及学额不得转让他人。一经取录,学员不得转读其他课程,惟学院对特殊情况,可酌情处理。转读申请一经批准,学员须缴付港币120元手续费。
  • 学院对邮递失误而遗失的支票或本票、付款收据或个人资料,概不负责。
  • 若学员有意申请付款证明书,请把填妥之申请表、贴上足够邮资的回邮信封、连同划线支票交回本学院。每张收据申请费用为港币30 元。支票抬头注明「香港大学专业进修学院」。
     
更多课程关于
心理学及辅导