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健康頤年的方法 1. 透過參加健康教育講座來改變健康習慣 2. 學習自我控制情緒 3. 終生學習–持續學習新的知識 4. 主動找出人生目標
健康頤年的三要素 1. 避免疾病 2. 積極參與生命 3. 維持良好心理生理功能
羅錦注博士(前香港大學專業進修學院助理教授)
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