香港生活步伐急速，節奏快、壓力大的生活，致使都市人提早出現衰退現象。正所謂：外在美，重在「吃」。以中醫角度而言，不論男女老少，若要調養滋補，須讓自己的氣血多吸收滋陰補腎的食物養分，一般通過食療方法效果較好，事半功倍。先秋收、後冬藏，此時是調養滋補的最佳時機，盡可能多儲存正能量及增強自身的免疫力，否則「冬不藏精，春必病溫」。本講座將從中醫角度向大家提供秋冬滋補的好方法，助你「補得其法」。

*場地座位有限，先到先得。因應安排，未能進場人士有機會被安排到其他場地觀看直播。