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6月 2019
(星期六)
6月 2019
(星期六)
找出你的睡眠機制
- 活動系列
- 開放日 2019
- 相關學科
- 護理學及健康護理
感謝各位熱烈參與！
以上活動經已圓滿結束，敬請密切留意學院稍後活動。
- 日期及時間
- 2019年6月1日 (星期六)11:00 - 12:00
- 地點
- 金鐘夏慤道18號海富中心3樓314室 (金鐘港鐵站A出口，經海富中心商場行人電梯上)
- 費用
- 免費
HKU SPACE 課程總監黃梅雨女士
黃梅雨女士畢業於香港中文大學公共衛生及基層醫療學院，是一位擁有25年公立醫院臨床工作經驗的資深註册護士。離開醫院管理局前，她已不斷推動基層醫療健康，並曾任職於公營教學管理以及私營醫療集團主理健康推廣和營運管理工作。 黃女士深明香港人每天都會面對很多工作壓力、健康和睡眠問題，長期缺乏休息和不規則作息情況，而這些因素會漸漸地造成各種疾病的成因。在推廣基層醫療健康工作的同時，黃女士會透過生活習慣及飲食教育，改變聽眾對一些疾病的謬誤，從睡眠健康角度，分享睡眠對身體機能的影響。為樂。
- 查詢
- 2975 5687
- 備註
語言 - 粵語
不少人認為要有八小時的睡眠，才不會影響身體健康。其實，「真正」睡眠時間的長短，因人而異。透過認識對睡眠質素的誤解，正確了解產生睡眠的機制，掌握入睡的時機，從而達至優質睡眠，身壯力健。講座會從微妙的睡眠旅程開始，解開睡眠迷思，同時亦會分享外國的睡眠健康研究。
參加者或有機會透過講座接觸到本學院相關之課程。
學院保留取消及更改講座詳情之最終權利，而不作另行通知。
