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6月 2023
(星期六)
6月 2023
(星期六)
運動恢復按摩教學
- 活動系列
- 開放日 2023
- 相關學科
- 體育、運動及康樂
感謝各位熱烈參與！
以上活動經已圓滿結束，敬請密切留意學院稍後活動。
活動重温
- 日期及時間
- 2023年6月10日 (星期六)14:00 - 15:00
- 地點
- 🔷【現場出席】:金鐘夏愨道18號海富中心3樓315室／🔷【網上參與】: HKU SPACE YouTube Channel
- 費用
- 免費
馬俊昌先生
香港理工大學 - 物理治療學碩士 香港中文大學 - 運動醫學及健康科學碩士 美國國家體能協會 - 力量和體能訓練認證專家 美國國家運動醫學學會 - 私人教練 澳洲運動醫學 - 運動創傷防護員
- 查詢
- 37620066 (pyc.kong@hkuspace.hku.hk)
- 相關課程
您會否在運動後感到肌肉痠痛和疲勞？您想知道如何更快地恢復身體狀態，並預防運動受傷嗎？答案就是運動按摩！
運動按摩不僅可以紓緩運動產生的遲發性肌肉痠痛（DOMS），還能加速肌肉力量的恢復，減少發炎反應，並提供運動受傷的預防措施。
這次講座將教授您如何透過按摩來放鬆肌肉、恢復肌肉的長度和彈性。無論您是運動員還是健身愛好者，都能在講座中學到運動按摩的秘訣，讓您的身體在運動中得到最好的照顧和恢復！
語言 – 粵語
參加者或有機會透過講座接觸到本學院相關之課程。
學院保留取消及更改講座詳情之最終權利，而不作另行通知。
