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8月 2024
(星期六)
8月 2024
(星期六)
如何在逆境中提升幸福感？把靜觀融入生活中
- 相關學科
- 心理學及輔導
感謝各位熱烈參與！
以上活動經已圓滿結束，敬請密切留意學院稍後活動。
活動重温
- 日期及時間
- 2024年8月31日 (星期六)16:30 - 17:30 免費
- 活動形式
- 現場出席及網上參與
- 地點
- 金鐘海富中心3樓302室
- 網上平台
李劉穎瑩女士
李劉穎瑩女士在心理輔導和教育方面已有 30 年以上的豐富經驗。在港大畢業後，她在社會福利署的家庭服務部工作，其後在澳洲的教育部擔當了九年的兒童及教育心理學家；再回港在大學任職為輔導心理學家，有超過 20 年的經驗。她現為私人執業的輔導心理學家，並兼任大學講師和輔導員的督導工作。 李女士擁有多個的專業資格和豐富的工作經驗，在心理輔導方面，她善長於處理各類型 的問題，包括情緒困擾、壓力、焦慮、管教子女、夫婦或家庭關係、精神健康和其他個人問題。她亦主理各種心理評估及提供培訓給輔導專業人士、教師和家長。
郭杰韻博士
郭杰韻博士把有科學根據的教育策略帶入教室。作為一位兒童心理學博士，她擁有超過13年的心理學研究及教育經驗，並在心理學期刊上發表了大量論文。郭博士結合了教育專業知識、面對客戶的經驗和項目管理的洞察力，向政策制定者和從業員傳達富有科學根據的策略。
- 查詢
- 2975 5865 (emma.ng@hkuspace.hku.hk)
- 相關課程
在這瞬息萬變的世界中，我們常面臨各種挑戰和逆境。 但是，即使在最艱難的時刻，我們也有能力提升自己的幸福感。 在這個講座中，註冊輔導及教育心理學家李劉穎瑩女士會與你分享把靜觀（mindfulness）融入生活的方法，從而增強我們面對逆境的力量。 研究顯示，常進行靜觀練習有很多好處，如增強集中力及注意力、調節情緒、減輕壓力或管理疼痛等。 歡迎您來參與這場關於提升幸福感的講座，讓我們一起探索如何在逆境中重拾內心的平靜與喜悅。
語言: 粵語
