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09
9月 2024
(星期一)

「運」身解「素」：運動的素食營養之道

相關學科
營養學
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感謝各位熱烈參與！

以上活動經已圓滿結束，敬請密切留意學院稍後活動。

活動重温

日期及時間
2024年9月9日 (星期一)19:00 - 20:30 免費
活動形式
現場出席及網上參與
講者
  • 畢李明女士 (註冊營養師)

畢李明女士

畢女士是一位註冊營養師和香港大學專業進修學院的客座副教授。她曾擔任國際膳食服務顧問協會（FCSI）國際董事及亞太區會長，並以其在營養領域的專業知識和經驗聞名。作為一位環保主義者，她致力於推廣食物和營養的可持續發展。她的著作涵蓋了各種飲食如低碳飲食和營養的主題，為讀者提供有關健康飲食的重要資訊。

查詢
2975 5878 (wyr.li@hkuspace.hku.hk)

金牌運動員都係素食者? 素食總給人四肢無力、營養不良的感覺，但其實已有大量科學證據顯示，經過適當規劃的素食飲食不僅能提供充足營養，還能支持高強度運動需求，並降低慢性疾病風險。是次講座講者將深入探討運動中的素食營養科學，分享將素食食品融入積極生活方式的實用技巧，並幫助我們揭開關於素食飲食和運動表現的常見誤解。

*是次講座會以英語形式舉行，粵語為輔。