活好‧身心靈 - 香港大學專業進修學院
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校園生活學與教

活好‧身心靈活動重溫

面對近月香港社會動盪不安,很多市民都感到抑鬱焦慮。為此,學院於10月及11 月舉辦的校友週便以「活好‧身心靈」為主題,在不同活動中,以不同的角度與校友和大眾分享了穩定情緒的小秘技,與大家一起提升身心靈健康。

學院中醫副教授張群湘博士從中醫學角度出發,教授簡易藥膳湯水烹調法及實用呼吸法,以紓緩情緒困擾和睡眠不寧,從而減輕相關問題所引起的疾病。

資深時事評論員岑逸飛先生則以「2020前瞻」為題,結合西方預言家的預測及中國《周易》對來年的氣場描述,多角度剖析了2020年的世界局勢和香港前景。

在繃緊的社會氣氛中,各講者與出席活動的校友和市民進行親切交流,一起度過了輕鬆愉快的晚上。