第一課：覺察（覺察原則）

• 如何從更高的角度看你的人生?
• 通過分享經驗，運用視覺進行可視化、想像和遊戲，我們將實踐覺察原則，培養自我意識，探索不同的觀點
• 克服對未來的恐懼和思考
• 培養更敏銳的視覺和感知能力

第二課：允許（允許原則）

• 深入探討時間（未來）和物質世界的概念
• 通過分享故事，發揮嗅覺的感知力，並擁抱我們的想像力，我們將實踐允許原則，培養自我接納，並鼓勵探索可能性
• 深化與自己和他人的聯繫

第三課：好奇（好奇原則）

• 是什麼引發了我們的好奇心？
• 我們如何喚醒內心的好奇心，讓生活變得更加充滿激情？
• 通過觸覺、與周圍環境的連接和擁抱當前時刻，我們將實踐好奇原則，促進個人成長，拓寬眼界。

第四課：進入（進入原則）

• 創造力對我們意味著什麼？
• 哪些情感和想法成為我們的直覺？
• 通過聽覺的參與，我們將練習進入原則，進入我們內在的聲音，並探索新的可能性
• 增強自我表達能力和與他人的聯繫
• 學會真實地表達情感

第五課：誠實（誠實原則）

• 我們的價值觀、渴望和需求是什麼？
• 我們能否在我們的想要和我們的需要之間找到平衡？
• 通過味覺的感知，我們將探索什麼使我們感到滿足
• 通過擁抱誠實原則，我們將揭示我們真正的渴望，真實地與自己交流

第六課：信任（信任原則）

• 深入探討時間（過去）和真理的概念
• 是否有一個絕對的真理，還是多個真理？
• 什麼是你的真理？
• 通過信任原則，我們將展開一段自我發現的旅程，整合所有的感官、思想、情感和動作，建立自我和他人之間的信任。

課程適合以下對象：

• 適合學生以及成人
• 尋求自我意識和個人成長的人
•  對探索不同觀點感興趣的人
•  希望培養自我接納的人
• 對個人成長和拓寬眼界感興趣的人
• 希望培養自信和對他人的信任的人