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社會科學 心理學及輔導

Finding Purpose and Meaning In Life: How to find your Purpose
尋找生活中的目標和意義 : 如何找到你的人生目標

課程編號
PSYC9068
報名代碼
2292-1111NW
課程制式
兼讀制
開課日期
待定
修業期
6個星期
教學語言
粵語
課程費用
HK$3250
截止於 2024年7月4日 (星期四)
查詢
3416 6413
2508 6403
報名辦法

課程簡介

本課程為參與者提供了一個實用且具洞察力的框架,以探索他們內心最深層的渴望和價值觀。通過一系列練習、討論和實踐,參與者將對自己獨特的優勢和潛力有著深刻的理解。

「Ikigai」是一個日文單字,意思是「存在的意義」。你投注時間和金錢的地方,就是你人生的優先事項。生活會變得不快樂,是因為我們沒有按照自己的首要價值觀和考量而活。

本課程協助參與者找到個人核心價值和人生目標,在臨床心理學家 Dr Adrian Low 的陪同下,參與者將製作一份清晰的路線圖,為自己制定一個目標明確且充實的人生。如果你想有一個充實,而且富有意義的人生, 本課程將為您提供工具、知識和支持,助你踏上一段美麗的自我探索之旅,過上與自己的目標和熱情相符的生活。

詳情

第一課:覺察(覺察原則)
  • 如何從更高的角度看你的人生?
  • 通過分享經驗,運用視覺進行可視化、想像和遊戲,我們將實踐覺察原則,培養自我意識,探索不同的觀點
  • 克服對未來的恐懼和思考
  • 培養更敏銳的視覺和感知能力
第二課:允許(允許原則)
  • 深入探討時間(未來)和物質世界的概念
  • 通過分享故事,發揮嗅覺的感知力,並擁抱我們的想像力,我們將實踐允許原則,培養自我接納,並鼓勵探索可能性
  • 深化與自己和他人的聯繫
第三課:好奇(好奇原則)
  • 是什麼引發了我們的好奇心?
  • 我們如何喚醒內心的好奇心,讓生活變得更加充滿激情?
  • 通過觸覺、與周圍環境的連接和擁抱當前時刻,我們將實踐好奇原則,促進個人成長,拓寬眼界。
第四課:進入(進入原則)
  • 創造力對我們意味著什麼?
  • 哪些情感和想法成為我們的直覺?
  • 通過聽覺的參與,我們將練習進入原則,進入我們內在的聲音,並探索新的可能性
  • 增強自我表達能力和與他人的聯繫
  • 學會真實地表達情感
第五課:誠實(誠實原則)
  • 我們的價值觀、渴望和需求是什麼?
  • 我們能否在我們的想要和我們的需要之間找到平衡?
  • 通過味覺的感知,我們將探索什麼使我們感到滿足
  • 通過擁抱誠實原則,我們將揭示我們真正的渴望,真實地與自己交流
第六課:信任(信任原則)
  • 深入探討時間(過去)和真理的概念
  • 是否有一個絕對的真理,還是多個真理?
  • 什麼是你的真理?
  • 通過信任原則,我們將展開一段自我發現的旅程,整合所有的感官、思想、情感和動作,建立自我和他人之間的信任。

 

課程適合以下對象:

  • 適合學生以及成人
  • 尋求自我意識和個人成長的人
  •  對探索不同觀點感興趣的人
  •  希望培養自我接納的人
  • 對個人成長和拓寬眼界感興趣的人
  • 希望培養自信和對他人的信任的人
報名代碼 2292-1111NW -

日期 / 時間
  • 逢周四,2:00p.m. - 5:00p.m.
修業期
  • 2024年7月11日至2024年8月15日 (共6講)
地點

導師資料

Dr. Adrian Low

PsyD, CPsychol

背景

香港心理學協會主席
香港輔導及心理學會副主席
特許心理學家 (Chartered Psychologist)
臨床心理學博士
認證創傷治療師
亞洲正念心理學培訓導師/創辦人

費用

課程費用
  • 學費 : HK$3250
  • 預早報名優惠 : HK$2950 (於2024年5月10日或之前報名,可享有早鳥優惠)

入學條件

申請人需年滿15歲或以上

*申請人於2024710日前未屆18歲, 報名時必須附有經由家長/監護人簽署的「家長/監護人同意書

申請

報名辦法

 

Apply OnlineApply Online 網上報名

 

親身報名

填妥報名表, 並攜同申請人相片一張(背景必須無任何裝飾,45mm(闊) x 55mm(高)),以及經由家長/監護人簽署的「家長/監護人同意書」(如申請人於2024年7月10日前未屆18歲),親身到下列報名中心報名。申請人可以現金、易辦事、支票/銀行本票(抬頭「香港大學專業進修學院」)或信用卡(VISA/MasterCard)付款。支票背後請寫上申請人姓名及課程名稱。

郵寄報名

填妥報名表,連同申請人相片一張(背景必須無任何裝飾,45mm(闊)x 55mm(高)),以及經由家長/監護人簽署的「家長/監護人同意書」(如申請人於2024年7月10日前未屆18歲)和支票/銀行本票(抬頭「香港大學專業進修學院」)寄往香港北角英皇道25011樓「香港大學專業進修學院Summer School 2024。支票背後請寫上申請人姓名及課程名稱。

網上報名

請登入網上報名系統按指示報名。申請人可在網上使用「繳費靈」或信用卡付款。

  • 申請人於20247月10日前未屆18歲, 報名時必須附有經由家長/監護人簽署的「家長/監護人同意書
  • 申請人如報讀兩個課程或以上,請細閱各個課程的上課時間地點,以免課時重疊,或因地點相距太遠而無法上課。

備註

  1. 學費及學額不得轉讓他人。一經取錄,學生不得用已付的學費和已取得的學額轉讀其他課程,惟學院對特殊情況,可酌情處理。轉讀申請一經批准,學生須要付港幣120元手續費。
  2. 學院在收妥費用後,會向申請人發出付款收據,惟郵寄付款收據如若遺失,學院概不負責。
  3. 付款收據只發一次。申請額外付款證明的收費為每張港幣30元。請以劃線支票支付,抬頭註明「香港大學專業進修學院」,並連同貼上郵票的回郵信封及申請表交回本學院。補發的學費收據通常於課程完結後寄出。

有關香港大學專業進修學院Summer School 的取錄方法、學生須知、報名中心及其他相關資訊,請登入Summer School 網頁

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