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6月 2023
(星期六)
6月 2023
(星期六)
靜觀的力量：提升身心健康
- 活動系列
- 開放日 2023
- 相關學科
- 社會科學
感謝各位熱烈參與！
以上活動經已圓滿結束，敬請密切留意學院稍後活動。
活動重温
- 日期及時間
- 2023年6月10日 (星期六)15:45 - 16:45
- 地點
- 🔷【現場出席】:金鐘夏愨道18號海富中心2樓206室／🔷【網上參與】: HKU SPACE YouTube Channel
- 費用
- 免費
李劉穎瑩女士
李劉穎瑩女士在心理輔導和教育方面已有30年以上的豐富經驗。在澳洲的教育部擔當了九年的教育心理學家及在香港任職為輔導心理學家20多年。她現為私人執業的輔導心理學家，並兼任大學講師和輔導的督導工作。近年，李女士致力推廣「靜觀減壓」及「靜觀認知治療」的訓練課程，她在2004年開始學習靜觀，繼而進修成為靜觀導師，經常為機構、學校、專業人士、教師、家長和學生及大眾舉辦靜觀訓練課程。
- 查詢
- 2975 5657 (sophie.yys.wong@hkuspace.hku.hk)
- 相關課程
近數十年有研究顯示，靜觀練習對於減輕壓力和改善個人健康有良好效果。靜觀不僅被廣泛應用於身心健康領域，也在輔導過程中發揮重要作用，能幫助那些面臨壓力、焦慮、抑鬱和其他心理健康需求的人提升自我覺察，專注當下的感受。
在這場講座中，李劉穎瑩女士將介紹靜觀的基本概念，並引導參加者進行簡單的靜觀練習，讓大家親身體驗靜觀對身心帶來的覺察和轉變。同時，她將分享如何將靜觀應用於輔導專業中，以提升輔導效果。
語言 – 粵語
參加者或有機會透過講座接觸到本學院相關之課程。
學院保留取消及更改講座詳情之最終權利，而不作另行通知。
