新冠肺炎疫情持續不斷，為全港市民帶來前所未有的陰霾與挑戰。疫情不知何時結束，市民身心長期緊繃，健康與免疫力受到嚴重影響。有見及此，本學院於三至四月舉辦了三場免費網上專題講座，為大家緩解疫情帶來的負面情緒與壓力。三場講座共吸引超過2,500人透過YouTube直播頻道收看節目，而截止4月尾，累積收看次數亦逾33,700人次。

3月28日，精神科醫生陳嘉璐女士以「走出疫境 – 如何為心靈增值」為題，深入淺出地與市民分享逆境商數和自創認知行為療法等平穩情緒的良方，爲「心靈防疫」網上專題講座拉開序幕。講座以輕鬆幽默的手法，助市民將負面情緒轉化為心靈的養分，以積極正面的心態迎接未來。

第二場講座「正向心理學如何令你在疫境下維持好心情」於4月11日舉行。學院誠邀臨床心理學家盧陳清泉女士簡介正向心理學概念，並在正向心理學的框架下，探討如何培養正面情緒及個性優勢，從而抒發負面情緒，邁向身心健康。

第三場講座「上班一族『疫』鍊智慧」亦於4月18日圓滿結束。啟導教練劉丹心先生向打工仔傳授活用Neuro-linguistic  programming  (NLP)身心語法的秘技，讓他們平穩情緒，為自己設定高能量正面心態，在風高浪急的疫境中也可向焦慮與壓力說不。

三場講座期間觀衆均反應熱烈，踴躍發言，積極提問，讓大家感受到對未來的盼望與憧憬，和希望擺脫負能量的決心。

歡迎按此重溫講座，為心靈增值，養成「疫」鍊智慧，日日在疫情下 維持好心情 。